O melhor lugar pra achar comidas saudáveis é na feira, seria bom se fosse de produtos orgânicos, mas se lavar bem não tem tantos problemas.
O maior problema é você se acostumar a comer saudavelmente, a vida moderna e corrida das grandes cidades quase nos obriga a comer refeições prontas e carregadas de aromatizantes, conservantes, adoçantes, etc..
Uma alternativa pra você se acostumar é ir substituindo os itens de sua dieta habitual por outros mais saudáveis, por exemplo, trocando as frituras por grelhados, deixando de consumir produtos industrializados e dando preferência aos integrais e naturais.
Tente adotar a alimentação natural como estilo de vida, procure sempre se informar sobre os produtos que consome, de onde vem, como foi feito, etc...
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